कम बजट में प्रोटीन: ज़्यादा खर्च किए बिना स्वस्थ भोजन करें
क्या आपको लगता है कि प्रोटीन महंगा होता है? बिलकुल नहीं! दाल से लेकर मूंगफली तक, जानिए कैसे बिना महंगे पाउडर के आप रोज़ के खाने में सस्ता और सेहतमंद प्रोटीन शामिल कर सकते हैं।
2025 में Beetroot का जूस: स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का सबसे आसान तरीका
क्या आपको बेहतर स्टैमिना चाहिए, चमकती त्वचा चाहिए या पाचन को ठीक करना है? तो एक गिलास चुकंदर का जूस शायद आपकी सारी दिक्कतों का हल हो सकता है। 2025 में भी ये जूस भारतीय लोगों के लिए हेल्थ का टॉप चॉइस बना हुआ है – और इसका कारण भी सीधा है।
फ्लैक्स सीड्स के 5 असली फायदे जो आपको जानने चाहिए
फ्लैक्स सीड्स छोटे होते हैं लेकिन पोषण से भरपूर होते हैं। चाहे आप आटा गूंध रहे हों या सुबह का नाश्ता बना रहे हों, ये आसान टिप्स आपकी रोज़मर्रा की थाली में इन्हें शामिल करना बहुत आसान बना देंगे
हर दिन की 12 छोटी-छोटी गलतियां, जो धीरे-धीरे आपकी स्वास्थ्य बिगाड़ रही हैं!
“हर रोज़ की कई आदतें जो दिखने में तो मामूली लगती हैं, लेकिन आपकी सेहत को धीरे-धीरे नुकसान पहुँचा सकती हैं। पेश है एक देसी अंदाज़ में सीधी-सादी और काम की गाइड, जो इन्हें सुधारने में मदद करेगी।”
छोटा Pacemaker: नवजात बच्चों के लिए नई जीवनरक्षक तकनीक
भारत में, छोटे शहरों में संसाधनों की कमी के कारण कई नवजात बच्चों को दिल की बीमारी के साथ जिंदा नहीं रखा जा पाता। लेकिन अब, एक चावल के दाने के आकार का Pacemaker जो शरीर के अंदर घुल जाता है, यह एक बड़ा बदलाव ला सकता है। जानिए कैसे यह छोटा सा आविष्कार ग्रामीण इलाकों में हजारों जिंदगियां बचा सकता है।